Zobacz na mapie Doliny Baryczy, gdzie były realizowane projekty: Edycja 2009
Zapisz się do Newslettera
Nordic Walking, czyli Dolina Baryczy z kijkami
Fundacja Doliny Baryczy zaprasza na spacery Nordic Walking po Dolinie Baryczy
Co to jest Nordic-Walking ?
Nordic Walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.
Czym Nordic-Walking różni się od zwykłego marszu?
W porównaniu do zwyczajnego marszu, Nordic Walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron. Dlatego osoby uprawiające Nordic Walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsów, bicepsów, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
Kto i gdzie może uprawiać Nordic-Walking?
Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania przez każdego bez względu na wiek, kondycję. Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach - przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć uprawianie Nordic Walking pod okiem instruktora, który nauczy Cię prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije.
Dlaczego Nordic Walking w Dolinie Baryczy?
W regionie Doliny Baryczy, znajdują się największe w Europie stawy hodowlane karpia. Szlaki turystyczne urzekają paletą barw, czystym powietrzem, błogim spokojem. Z dala od miejskiego zgiełku, można swobodnie spacerować po zakątkach naszego regionu. Wyszkoleni instruktorzy, potrafią w sposób profesjonalny zademonstrować technikę Nordic Walking, a także pokazać tereny stawów, lasów, dotąd nieznane turystom.
Zapraszamy w Dolinę Baryczy, czas giveaway app z nami to z pewnością 100% zadowolenia.
Projekt Nordic Walking, czyli Dolina Baryczy z kijkami, dofinansowano ze środków Programu „Działaj Lokalnie VI” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce”oraz Dolnośląskiej Fundacji Ekorozwoju przy wsparciu środków LGD „Partnerstwo dla Doliny Baryczy”
_-_Kopia_04fxN.jpg)
