Dzięki naszym staraniom udało nam się uzyskać umowę użyczenia gruntów oraz zgłoszenie w nadzorze budowlanym. Możemy legalnie stawiać nasze tablice.

Macie ochotę na podbijanie egzotycznych smaków Indii??? Przez tajniki kuchni indyjskiej przeprowadzi nas rodowity mieszkaniec Indii

Kolejne zajęcia tym razem Zdrowy Kręgosłup za nami , w zajęciach uczestniczyło ponad 30 osób.

Gimnastyka zdrowego kręgosłupa to zbiór ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni grzbietu, poprawę postawy ciała oraz zapobieganie bólom pleców. Po gimnastyce Zdrowy Kręgosłup został przeprowadzony Trening autogenny, znany również jako autogeniczny trening nerwowy, to technika relaksacyjna opracowana przez Johanna Heinricha Schultza.

Skupia się na wewnętrznej koncentracji i sugestii, aby osiągnąć głęboki stan odprężenia i zmniejszyć napięcie. Podczas treningu autogennego, osoba powtarza kilka prostych afirmacji, które skupiają uwagę na różnych częściach ciała i wywołują uczucie relaksacji.

Afirmacje te obejmują takie stwierdzenia jak "Jestem spokojny" lub "Moje ciało jest ciężkie i zrelaksowane Całość poprowadziła z bardzo Wielką wiedzą teoretyczna oraz praktyczną Pani @Anna Połube.  To kolejne zajęciach, które odbyły się w ramach projektu "Kaszowo w Dolinie Baryczy Naturalnie” z programu #działajlokalnie przy głośniku i lustrach, które zostały zakupione ze środków w projekcie.

Juz dziś zapraszamy na kolejną aktywna środę Więcej informacji już wkrótce

Przepiękna pogoda zachęciła do uczestniczenia w festynie rodzinnym na Osiedlu Przygoda w Przygodzicach

W dniu 11,12 sierpnia udało nam się zamontować cały sprzęt na boisku. Były pierwsze treningi i próby dzieciaki bardzo zadowolone.

Przez całe wakacje nasza grupa projektowa poszukiwała pamiątek z przeszłości naszej wioski oraz dkumentowaliśmy  na zdjęciach dzisiejszy wygląd Uciechowa. Wystąpiliśmy z wnioskiem o pozwolenie zamontowania tablic w naszym parku.  

10 sierpnia odbyła się wycieczka meleksami po Dolinie Baryczy

Już w środę odbędzie się spotkanie z Milicką Grupą Rekonstrukcyjną, która pomoże nam złapać Ducha Katarzyny Sapieżyny i pokazać go uczestnikom naszego festynu.

Dzisiaj odbył się rajd rowerowy przebiegający na trasie życia Katarzyny Sapieżyny (od czasów zamieszkania w Cieszkowie, aż do jej śmierci w Lelikowie). W rajdzie uczestniczyło ponad 40 osób, które przy pięknej pogodzie miały okazję pokonać 26 km zróżnicowanej trasy. Rajdowicze poznali życie tej ciekawej postaci, zapoznali się z malowniczą Doliną Baryczy, skosztowali specjałów Piekarni Rybka z Gądkowic, a w finale wspólnie biesiadowali w uroczej miejscowości Jankowa.

Zbieramy w dalszym ciągu utwory do naszego konkursu literackiego.

Czekamy na wydruk zaprojektowanych przez nasz zespół tablic przez profesjonalną firmę. Tekst ułożył miejscowy historyk - Zbigniew Mroczek, zdjęcia zgromadził i udostępnił Artur Maryjowski. Grupa osób obeznanych z obróbką drzewa zbija już ostatnie elementy podstaw pod nasze plansze.

Zajęcia z zumby to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która łączy elementy taneczne z fitness. Podczas tego treningu, instruktor prowadzi uczestników przez różne kroki taneczne i choreografie, które są odpowiednie dla różnego poziomu zaawansowania.

Na naszych zajęciach, które odbyły się 24 sierpnia br. w swietlicy w Kaszowie, blisko 40 stóp tupotało w rytm dynamicznej muzyki!

Atrakcji nie brakowało- było też stanie na głowie.:-)

Wszyscy uczestnicy spodziewali się szybkich i energicznych ruchów, które pomagają w spalaniu kalorii i wzmacniają kondycję fizyczną, bo przecież podczas jednej godzinnej lekcji ZUMBY można spalić nawet 500-1000 kalorii!

Ile spaliliśmy kalorii?

Nie wiemy, ale jedno jest pewne. Mianowicie to, że porywająca muzyka sprawia, że nie czujesz jak zumba wyciska z Ciebie ostatnie poty!  I choć zmęczenie dawało się we znaki, to poczucie spełnienia było silniejsze!

Dlaczego?

Bo po prostu: chciało się wyjść z domu i zrobić coś dla ciała i dla odpreżenia, dla siebie!

I to nie koniec.... bo już za tydzień, 30 sierpnia odbędzie się  GIMNASTYKA na ZDROWY KRĘGOSŁUP !!!

I to wszytsko w naszym Kaszowie w ramach projektu "Kaszowo w Dolinie Baryczy Naturalnie” z programu Działaj Lokalnie!

ZAPRASZAMY !!!

22 sierpnia br. odwiedził nas Pan Jan Bernacki, koordynatror programu "Działaj Lokalnie" na naszym terenie. Wizyta Pana Jana była ścisle związana z kontrolnym monitoringiem naszego projektu. Spotkanie odbyło się na świetlicy wiejskiej w Kaszowie, którego głównym celem było wypelnienie ankiety oraz sprawdzenie poprawności dokumentów pod względem merytorycznym i finasowym związanych z naszym projektem. Spotkanie przebiegło w bardzo miłej i sympatycznej atmosferze.

Serdecznie dziękujemy Panu Janowi za odwiedziny oraz cenne rady i wskazówki.

Kolejne aktywności w ramach projektu już niedługo!!!

Zapraszamy

W naszym projekcie organizujemy kolejne zjęcia sportowe i warsztaty kulinarne. Nie zwalniamy tępa !!! Dzieje się w Kaszowie !!!

Zapraszamy

Lato w pełni, a my myślimy już o jego zakończeniu! Nie, nie ... upał nam nie doskwiera, ale my mamy działanie zaplanowane do realizacji i z niecierpliwością za nim czekamy. 

 Lipiec był dla naszych wolontariuszy miesiącem wzmożonych prac, nie ma dnia żeby któryś z wolontariuszy nie doglądał, poprawiał.  Aby już w koncu móc się cieszyć upragnionym finałem w postaci montażu sprzętu. Prace ciągle trwają kosmetyczne ostatnie poprawki, sprzęt zamówiony więc lada dzień montaż.

W czwartek 3 sierpnia podczas warsztatów rozpakowaliśmy otrzymany sprzęt, który zostal zaraz został wykorzystany do warsztatów. Szkolenie przeprowadził pracownik Państwowej Straży Pożarnej oraz ratownik medyczny z Ostrowa Wlkp. i Zduńskiej Woli, który jednocześnie jest szkoleniowcem.