Jedno kończymy, kolejne kontynułujemy

Kończymy naprawę koła do pchnięcia kulą i przygotowujemy

teren do montażu nowych obrzeży do skoczni w dal

Czy wiecie, że codzienne płukanie ust olejem i nalewkami ziołowymi pomaga zarówno w higienie jamy ustnej, jak i w oczyszczaniu organizmu? Nie zdążyliśmy jeszcze tego sprawdzić, ale informujemy, że między innymi o takich ciekawostkach usłyszeliśmy na warsztatach z tłoczenia oleju i z tworzenia mikstur ziołowych Samodzielnie tłoczone oleje z siemienia lnianego i ziaren czarnuszki smakowaliśmy na pysznym chlebie swojskiej roboty. Dowiedzieliśmy się tez, że olej lniany stanowi źródło szybko przyswajalnych kwasów Omega-3. Można nim zastąpić masło, co pomoże w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu. Olej z czarnuszki może skutecznie chronić przed infekcjami sezonowymi. Smak oleju z czarnuszki jest głęboki, intensywny, korzenny. Naszymi przewodnikami po świecie ziół i olejów byli Państwo Bogusia i Aleksander Szczepańscy! Dziękujemy za wizytę i moc przydatnej wiedzy. Nasze warsztaty zostały zrealizowane w ramach programu Działaj Lokalnie.

Kolejne Aktywne zajęcia za nami poprowadzone pod czujnym Okiem Pana Zbigniewa, który opowiedział o walorach I zaletach prozdrowotnych czyli jednym słowem dał profesjonalny instruktaż dla wszystkich. Podkreślając, że to najlepszy przepis na zdrowie i ładna sylwetkę. Pogoda dopisała, humory dopisały Najstarsza uczestniczka lat 84 Najmłodsza uczestniczka lat 20 Jak widać Nordic walking jest dla każdego Przy okazji odwiedziliśmy słynne miejsce grodzisko i wiele innych ciekawych miejsc oraz była też okazja poznać trochę historii o tych miejscach . Nordic walking to jedna z najprzyjemniejszych znanych form ruchu. Zwłaszcza jeśli maszeruje się wśród pachnących drzew i śpiewających ptaków. Nie jest specjalnie męczący, a daje świetne efekty. Oczywiście pod warunkiem, że maszerujemy regularnie, najlepiej dwa razy w tygodniu . Nordic walking angażuje aż 90 %mięśni ciała, jest przy tym bezpieczny dla stawów. Pomaga spalić kalorie, odciąża stawy i rozluźnia nadniernie napięte mięśnie. Wzmacnia serce i układ krążenia. A wszystko w ramach projektu "Kaszowo w Dolinie Baryczy Naturalnie” z programu #działajLokalnie

Prace wstępne la do pchnięcia kulą

Modernizacja skoczni w dal

Po rozpakowaniu i podłączeniu pora coś zaśpiewać do mikrofonu.

Ponieważ nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem, więc prezentacja zkupionego sprzętu nastąpiła dopiero na próbie po dwóch tygodniach.

W środę kurier przywiózł zakupiony sprzęt. Niestety nie zdążył przed próbą które odbywają się we wtorki więc rozpakowanie dopiero na następnej próbie.

VII BIESIADA Z TRADYCJĄ pod hasłem "500 lat Uciechowa "za nami.

To był trudny i ambitny projekt. Rzeczywistość przyniosła wiele potrzeb jego ciągłej weryfikacji. Udało się zrealizować wszystkie zadania- choć czasem nie było to proste. Realizacja projektu nie byłaby możliwa bez wsparcia Gminy Cieszków (także pieniężnego - ta inflacja i galopujące ceny). Sam festyn wypadł pięknie - pisały o tym wszystkie lokalne media- tak internetowe jak i papierowe. Rewelacyjna inscenizacja historyczna Milickiej Grupu Rekonstrukcyjnej zakończona gromkimi brawami, spacer z lokalnym pasjonatem historii, podsumowanie konkursu wierszy, pokazy tancerza ognia, animacje prowadzone przez harcerzy, degustacja potraw "Dworku Cieszków", występ Wiedźmy, liczne dostępne materiały (wśród nich folder zawierający utwory naszych utalentowanych twórców... Było mnóstwo atrakcji - zabawy, uśmiechu, zadymy... a czasem i strachu... Przechadzający się w tłumie duch Sapieżyny był niodgadniony - pojawiał sie nagle i znikał. A po wszystkim liczne pochwały. Było pięknie...

O naszym festynie napisała lokalna gazeta "Głos Milicza".

Po rozwiązaniu wielu problemów udało się zamontować tablice na docelowych miejscach. WSpomogła nas drużyna strażaków i pracowników Urzędu Gminy Cieszków.

Tuż przed samym podsumowującym festynem udało się nam otrzymać zgodę koserwatora na odmalowanie cieszkowskiego amfiteatru. Z racji bezpieczeństwa niższe partie malowaliśmy wspólnie, część na rusztowaniach pomogli zaś odnowić z racji bezpieczeństwa fachowcy opłaceni przez Gminę Cieszków. Dziękujemy za pomoc Wójtowi Gminy Cieszków za ogromne wsparcie.

Odebraliśmy gotowe tablice. Są piękne- czytelne, estetyczne i niosące wiele informacji.

Równolegle do opracowania utworów trwają prace nad wyborem sprzętu nagłaśniającego, a wybrane pozycje są konsultowane z profesjonalistami. Wybór jest trudny ponieważ dostępność urządzeń jest bardzo duża a środki ograniczone. 

Warsztaty odbywają się we wtorki, ale nasz dyrygent pracuje nad utworami w zaciszu domowym kiedy tylko czas na to pozwala. Opracowanie utworu to długa i trudna praca, nie każdy muzyk to potrafi.